przeziębienie a siłownia

[...] w roku szkolnym rower dwa razy dziennie po 15-20 minut szybkim tempem, oprócz siłowni brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak uczuleń, ostatni miesiąc przeziębienie po niemalże 2-3 latach prawie bez chorób Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

[...] stosować tą odżywkę, więc nawet ciężko mi stwierdzić czy jest to jej wina. Ogółem mam umówioną wizytę u lekarza, ponieważ w momencie w którym zacząłem treningi wyszło lekkie przeziębienie, katar. Dlatego też zastanawiałem się czy możliwe bóle są spowodowane jakimś przewianiem. Mam siedemnaście lat, termogenik traktuję jako zbędny dodatek przed [...]

Witam serdecznie! Mam dość niepokojący problem, prosiłbym Was o radę. Jakiś czas temu zacząłem cykl na kreatynie, mocno cisnąłem i byłem bardzo zadowolony. Ponieważ gwałtownie zmieniła się pogoda, dostałem kataru, ale postanowiłem, że nie będę przerywał cyklu i ćwiczyłem dalej, mimo przeziębienia. Przeziębienie przeszło jakieś 4 dni temu, trenuję [...]

[...] mną już specjaliści i od tamtej pory chodzę na siłownie 4-5 razy w tygodniu. Obecna waga to 74kg/180.wiek 28l natomiast zdobywanie samej wagi idzie mi dość opornie wystarczy przeziębienie i 5 kg poszło sie j....;/ natomiast jeśli chodzi o siłe jestem z siebie zadowolony gdy bylem pierwszy raz nie moglem podnieść gryfu ..;p obecnie kończę serie na [...]

[...] musi być ;/), 2 tygodnie temu ważyłem 79,8kg teraz waga dramatycznie spadła, i mam takie wahania od miesiąca(76-80),co prawda jestem teraz przeziębiony, ale nie sądzę, że przeziębienie powinno wpływać 2 tygodnie przed pierwszymi jego objawami spadek wagi, treningi zmieniam co 2 miesiące, ostatnio(2 tyg. temu) zacząłem układać sobie [...]

[...] bilans kaloryczny chyba utrudniam organizmowi regenerację. Tak? Niby od kaszlu mięśnie brzucha ostro pracują:) ale to raczej nie starczy:) Macie jakieś dobre sposoby na przeziębienie, utrzymanie wagi podczas choroby, może lekkie ćwiczenia (energii mam sporo tylko z oddychaniem kiepsko), porady co do diety? :) Dzisiaj jeszcze raz idę do [...]

[...] bilans kaloryczny chyba utrudniam organizmowi regenerację. Tak? Niby od kaszlu mięśnie brzucha ostro pracują:) ale to raczej nie starczy:) Macie jakieś dobre sposoby na przeziębienie, utrzymanie wagi podczas choroby, może lekkie ćwiczenia (energii mam sporo tylko z oddychaniem kiepsko), porady co do diety? :) Dzisiaj jeszcze raz idę do [...]

Witam Wszytkim. Mam pewien problem. Jakos 3 tygodnie temu dopadło mnie przeziebienie. Dokładniej tam zapalenie gardła. miałem tydzien przerwy w treningach. teraz już 2 tygdonie trenuje normlanie. ale po tej przerwie osłabłem wyniki na ławeczce pogoryzły sie o 10kg szybciej sie mecze itp. Myslałem ze jet to takie osłabienie po chorobowe po [...]

witam. cwicze intensywnie , 4*tygodniowo silownia + 2,3 razy SW. od dluzeszego czasu czulem oslabienie ale popelnilem blad i to zignorowalem, czego efektem bylo ze podczas srodowego treningu na silowni nogi mi sie ugiely, zobaczylem ciemnosc i ledwo udalo mi sie wrocic do domu. od srody wieczor leze w lozku, biore witaminy, mineraly, pije wielkie [...]

Szanowni Państwo. Koledzy i koleżanki. Mój problem dotyczy słabej odporności. Moja zima wygląda tak że co chwile jestem chory, to jest przeziębienie zaczyna się standardowo ból gardła i katar. Jest to bardzo uciążliwe, jak tylko wyjdę na pole bez szalika na twarzy wóczas jestem na drugi dzień przeziębiony. Żyję sobie lekko sportowym trybem życia, [...]

Dzień Dobry. Od dłuższego czasu zmagam sie z dość dziwnym problem. Po mocniejszym treningu silownia + cardio jestem strasznie osłabiony tak jak by łapała mnie jakaś grypa, przeziebienie. Mija dopiero jak zrobie sobie dzien dwa odpoczynku. Kiedy zrobie normalny trening bez Biegania ( biegam 3-5 km) jest nawet ok. Miał ktoś z was taki problem? Mam [...]

hej ;) wczoraj plecki, dziś przymusowy nietreningowy bo przeziębienie bierze, a siłownia w remoncie}:-( plecy: 1. Sciąganie do klatki 2. Wiosłowanie 3.Martwy ciąg 4. Sciąganie po łuku + 30 min cardio Dzisiejszą pierwszą połowię dnia poświecam na pichcenie w kuchni :D Jutro spotkanie z dziewczynami z team7 i kazda przygotowuje jakieś fit słodkości [...]

No to podsumowanie czas zaczac: Start cyklu 15 styczeń 2007 Koniec cyklu 16 marzec 2007 Xpand, Horse Power, i w trakcie wprowadzone HMB Cos o suplachXpand – bardzo milo mi się będzie kojarzyl, smak Grape bardzo dobry, rozpuszczalnosc tez super, dzialnie, ogolnie rano jak bralem XP to się rozbudzalem ze snu:) byłem gotowy do calego [...]

[...]           6 /10                    197            pomiędzy 2 a 3 fazą dzwonnika podreptałem 15 minut w średnim tempie od kilku dni męczy mnie jakieś lekkie choróbsko/przeziębienie, cieknie mi z nosa i nie czuję się na 100% treningu nie odpuszczam, tutaj pomaga mocno stanofusion i trening idzie bez problemów ale cięzko mi się skupić na [...]

[...] po podróży oraz od strony diety, która idzie już wg założeń redukcyjnych, jak położyłem się o 16 zdrzemnąć to spałem do 4 nad ranem do tego dopadło mnie jakieś lekkie przeziębienie, które jest prawdopodobnie następstwem biegania porannego przy silnym wietrze pierwszy pomiar po powrocie na wadze mnie trochę przeraził - wskazanie w okolicach [...]

Żyję , żyję - zatoki po blisko tygodniu przeszły, w końcu czuję smak potraw 8-) Nigdy czegoś takiego nie miałem i nie chcę mieć więcej, co innego przeziębienie/gorączka/ból głowy, a co innego nie mieć totalnie smaku/węchu #-P nie polecam... Vlog z Emilem już niebawem na kanale sfdpower, według mnie wyszedł kozacko, Emil jest w niesamowitej formie [...]

[...] nie STANOFUSION pewno bym nie dokonczył treningu tak intensywie bo miałem momenty jak wczesniej pisałem że mi sie na pawia zbierało, a po drugie tez byłem osłabiony przez to przeziębienie -tak jak ostatnim razem na początku treningu czułem mrowienie na rękach i troche na twarzy -pompy jakies sam strasznej nie było ale w sumie sie jej nie [...]

DZIEŃ 6 - TRENINGOWY Suple + leki na przeziębienie które musiałem łyknąc przed treningiem i popić BCAA (wstałem o 6:30 rano aby o 8 wyjechać na trening): ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** 01. 5 białek, 150g płatków owsianych, 2 łyżeczki miodu, cynamon, troche dżemu truskawkowego niskosłodzonego **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 [...]

[...] rekomp? :) Mam nadzieję, że Tadeusz podeśle mi wkrótce swoje opinie w kilku sprawach o które go pytałem i ze zdwojoną motywacją ruszymy dalej :) Jedyny problem to cholerne przeziębienie - nigdy nie byłem podatny na takie rzeczy, chorowałem może z 2-3 razy w życiu, ale widocznie mniej tłuszczyku to i mniej ogrzewania dla organizmu ;) A tak [...]

15-17 październik - sobota-poniedziałek WOLNE - lekkie przeziębienie 18 październik - wtorek Delegacja w Danii i trening w hotelu. Najpierw basen ok. 10 minut, ok. 300 m. Sauna parowa z 15 minut i reszta czasu relaksik. Godzinę później siłownia: 1. WL 5x 20/40/60/80/90/100/110 2a. OHP 5x 20/30/40/50/55/60/65 2b. Chin Ups 5x/5x/5x/5x/5x/5x/5x 3. [...]